Chia Seed 100г

Семена Чиа

   7 веских причин, чтобы начать употреблять Чиа Семена.

    1.Помощь в похудении. Чиа семена весьма популярны для потери веса. Они способны уменьшить тягу к пище и предотвратить всасывание некоторых продуктов. Эта блокада поглощения калорий и делает их лучшими помощниками для  диеты .
   2. Происходит быстрое насыщение. Вы можете чувствовать себя абсолютно сытыми потому, что они способны поглртить жидкости в 10 раз больше своего веса .
   3. Гидратация для спортсменов. Семена Чиа великолепно подойдут после занятий спортом, потому что "Чиа гель» поможет увлажнению тела.
   4. Способны уменьшить кровяное давление. 
    5.  Являются ценнейшим источником полезных жиров Омега 3 , которые помогут защитить от воспалений, артритов и различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
   6. Преимущества для диабетиков, т.к.  Семена чиа имеют свойство замедлять преобразование углеводов в сахар и контролировать уровень сахара в крови. 
    7. Усваиваются легче  чем семена льна.

  Достаточно 2 ложек семян , чтобы получить полноценный набор витаминов и микроэлементов для организма и при этом не чувствовать голода.

Для использования семена Чиа заливаются водой, молоком, соком или смузи и употребляют через 10-15 минут после разбухания.

Так же семена используют в выпечке, соусах, салатах или кашах.